Malé domácí rituály

 
 
🍀Vstaň o půl hodiny dřív, udělej si něco teplého k pití a vezmi si hrnek zpátky do postele.
 
🍀Zaposlouchej se do bubnu pračky.
 
🍀Obdivuj květiny.
 
🍀Zapal si svíčku a dívej se po plamínku.
 
🍀Udělej si šálek čaje a pozoruj život kolem.
 
🍀Přečti si jednu kapitolu knihy, kterou náhodně vytáhneš z knihovny.
 
🍀Projdi se po okolí.
 
Ještě jsou otevřené dveře do kurzu VITÁLNÍ DOMOV S OLGOU SE ZAMĚŘENÍM NA VZTAHY. 
NOVÉ KURZY
 
🍀Napiš pohled kamarádovi nebo někomu z rodiny.
 
🍀Koukej na stíny na zemi.
 
🍀Přitul se.
 
🍀Zatanči si svou oblíbenou písničku.
 
🍀Pohlaď svého mazlíčka.
 
🍀Pozoruj mraky.
 
🍀Zachumlej se do vany plné bublin.
 
🍀Zeptej se svých blízkých, jak se dnes měli.
 
🍀Otevři okno a poslouchej ptáky.
 
🍀Půl hodiny si kresli nebo vybarvuj.
 
🍀Lehni si na zem a protáhni se.
 
🍀Medituj.
 
🍀Uvař si jídlo, co tě nejvíce chutná.
 
🍀Pusť si film a zabal se do deky.
 
🍀Poslouchej ticho.
 
🍀Upleť čepici.
 
🍀Obleč si své nejoblíbenější pyžamo a jen tak se válej.
 
🍀Namaž se příjemným krémem nebo olejem.
 
🍀Ukliď si kabelku.
 
🍀Zasaď si pár semínek.
 
🍀Usměj se na sebe v zrcátku.
 
Kouzelný den
Olga
 
Ještě jsou otevřené dveře do kurzu VITÁLNÍ DOMOV S OLGOU SE ZAMĚŘENÍM NA VZTAHY. 

 

TO CHCI!