Malé domácí rituály

Vstaň o půl hodiny dřív, udělej si něco teplého k pití a vezmi si hrnek zpátky do postele.

Zaposlouchej se do bubnu pračky.

Obdivuj květiny.

Zapal si svíčku a dívej se po plamínku.

Udělej si šálek čaje a pozoruj život kolem.

Přečti si jednu kapitolu knihy, kterou náhodně vytáhneš z knihovny.

Projdi se po okolí.

Napiš pohled kamarádovi nebo někomu z rodiny.

Koukej na stíny na zemi.

Přitul se.

Zatanči si svou oblíbenou písničku.

Pohlaď svého mazlíčka.

Pozoruj mraky.

Zachumlej se do vany plné bublin.

Zeptej se svých blízkých, jak se dnes měli.

Otevři okno a poslouchej ptáky.

Půl hodiny si kresli nebo vybarvuj.

Lehni si na zem a protáhni se.

Medituj.

Uvař si jídlo, co tě nejvíce chutná.

Pusť si film a zabal se do deky.

Poslouchej ticho.

Upleť čepici.

Obleč si své nejoblíbenější pyžamo a jen tak se válej.

Namaž se příjemným krémem nebo olejem.

Ukliď si kabelku.

Zasaď si pár semínek.

Usměj se na sebe v zrcátku.

Kouzelný den

Olga